Yoga und Achtsamkeit

 

Die beim Yoga in Achtsamkeit und in Verbindung mit dem Atem ausgeführten Körperübungen dienen dazu, den Körper zu kräftigen und ihn beweglicher zu machen, Spannungen zu lösen und uns in die Gegenwart zu führen.

 

Es entsteht ein wohliger Zustand, in dem wir uns klar und zentriert fühlen, und gleichzeitig ausgeglichen und leicht.

 

Dieser Kurs ist fortlaufend und ein Einstieg ist jederzeit möglich.

 

 

 

 

 

 

 

Dienstag:         9:30 – 11:00 Uhr

Donnerstag:  18.00 – 19.30 Uhr

 

 

 

 

 

 

 

 

"Yoga wird dem menschen angepasst und nicht der Mensch dem Yoga."

Stilisierte Lotusposition.

Bild: ©_R_K_B_/pixelio.de